Việc ăn uống lành mạnh, hạn chế muối – Tăng cường vận động – Không thức khuya – Tránh rượu bia, thuốc lá là đúng.
Nhưng vẫn có nhiều trường hợp dù kiêng cử đủ thứ vẫn đột quỵ. Ngay xóm tui đây, 1 ông rất đô con mới gần 50t sáng nào cũng tập thể dục ngoài cv, xong uống 1 ly sữa đậu nành nóng về đi làm, chiều thì đi bộ quanh xóm hoặc cầu lông nhẹ nhàng, không thuốc lá – bia rượu – thức khuya. ăn xong là phải uống nước ấm. Tập như thế cả 20 năm nay, đùng 1 phát đột quỵ đi luôn .
Hoặc mới đây ông thầy thể dục trường cũ của tui đô như thể hình, bơi lội – cầu lông – nhảy dây – đá banh đều pro, nhìn là mê thế mà tự nhiên cũng đột quỵ.
Nói chung là còn tùy số trời nữa, chứ cũng xóm tui mấy ông nhậu ngày đêm, thuốc hút 1 ngày 1 gói vẫn sống đến 90tuoi, đầu óc minh mẫn đi lại vòng vòng không cần chống gậy.
Nói thì mấy bạn trẻ không tin, nhưng nếu các bạn bớt ngồi ở nhà mà chịu khó ra xóm hay nói chuyện với những người bán nước, chạy xe ở ngoài đường sẽ biết những chuyện này là thật. Chứ tui cũng ko rãnh cãi nhau
Loading...
