Yoga Giảm Mỡ Bụng | Viết bởi Fit Center

Tư thế đứa trẻ: Giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể.
Tư thế cuộn người: Đánh tan mỡ bụng, săn chắc lưng và hông.
Tư thế vặn mình: Duỗi cột sống, hỗ trợ giảm mỡ.
Kết hợp giảm mỡ bụng và tăng vòng 3:
Tư thế tay chân cơ bản: Căng cơ mông và chân.
Tư thế chiến binh I: Tăng sức bền, săn chắc cơ mông.
Tư thế cái ghế: Kích thích cơ đùi và mông phát triển.
Thu gọn vòng eo:
Tư thế con thuyền: Siết chặt bụng dưới, giảm mỡ hiệu quả.
Tư thế cây cầu: Nâng hông giúp eo thon gọn.
Tư thế cánh cung: Uốn cong cơ thể, siết chặt cơ bụng.
💡 FIT CENTER khuyến khích kiên trì tập luyện và kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tối ưu.
Xem chi tiết tại: https://fitcenter.vn/yoga-giam-mo-bung/
Thông tin phòng tập Fit Center:
CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)
CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM